ontem nao tive tempo, entao hj vou me adiantar, pq logo vem o feriado e eu nao sei como vou ficar de acesso. dificil esse negocio de se alimentar bem ne? ontem fui num restaurante bacana, comidinha cara, bonita, mas puro sal. e sal a gente ja sabe que ajuda na retencao de liquido. que frustracao! aí pra tirar o gosto ruim, comi pudim e gelatina. pouquinho, mas comi. tenho dificuldade de comer a cada 3 horas, mas tento. fruta tbm é outro problema. trabalhando é dificil sair pra comprar, descascar, cortar, tudo toma tempo. mas continuo me empenhando nisso. hj comi cachorro quente. metadinha, mas comi. nao resisti a tentacao e me pesei: 63,850. menos um quilinho. feriado vai ser um problema. vou pra Caldas com amigos que adoram uma farra, comida e bebida. tenho que me policiar, sem parecer enjoada. hum dificil. kkkk pq explicar que é dieta eu nem posso. o bom de caldas é que la eu vou nadar, caminhar, correr. vou me mexer bastante pra queimar alguma coisa. e tentar ficar longe do sol pq fiz sessao de depilacao a laser e nao posso me expor. vou comer melancia agora. esta geladinha. bjim pra mim e ate breve