trabalhando feito doida. comendo pizza. fazendo tudo errado. 29/4 ultimo dia de imposto de renda, a partir de amanha vida normal.

fiz os exames que a dermatologista passou. esse negocio de tirar sangue é um saco. nao acha veia, fura minhas maos. precisa 3 furos pra tirar um sangue??? toda vida é isso. vou vigiar na alimentacao e correr atras do que eu perdi no feriado. bjim pra mim. ate amanha

65,400!! Nada do que eu queria. Espero me comportar melhor agora. Hj fiz a documentação pro aparelho e fui na dermatologista.

TERCEIRA SEMANA

Voltei de Caldas, a unica coisa que posso dizer é que fiz tudo errado. Comi mal, bebi bastante. a unica coisa que fiz certo foi me dedicar a uma boa caminhada todos os dias apos o cafe da manha. sei que meu progresso da semana passada deve ter ido todo por agua abaixo,amanha me peso pra ter certeza, mas ja estou tristinha. nao me dediquei como devia. nao estou pronta pra viagens e amigos de farra por enquanto.

ontem nao tive tempo, entao hj vou me adiantar, pq logo vem o feriado e eu nao sei como vou ficar de acesso. dificil esse negocio de se alimentar bem ne? ontem fui num restaurante bacana, comidinha cara, bonita, mas puro sal. e sal a gente ja sabe que ajuda na retencao de liquido. que frustracao! aí pra tirar o gosto ruim, comi pudim e gelatina. pouquinho, mas comi. tenho dificuldade de comer a cada 3 horas, mas tento. fruta tbm é outro problema. trabalhando é dificil sair pra comprar, descascar, cortar, tudo toma tempo. mas continuo me empenhando nisso. hj comi cachorro quente. metadinha, mas comi. nao resisti a tentacao e me pesei: 63,850. menos um quilinho. feriado vai ser um problema. vou pra Caldas com amigos que adoram uma farra, comida e bebida. tenho que me policiar, sem parecer enjoada. hum dificil. kkkk pq explicar que é dieta eu nem posso. o bom de caldas é que la eu vou nadar, caminhar, correr. vou me mexer bastante pra queimar alguma coisa. e tentar ficar longe do sol pq fiz sessao de depilacao a laser e nao posso me expor. vou comer melancia agora. esta geladinha. bjim pra mim e ate breve

SEGUNDA SEMANA

18/04 – nao bastasse comer o que nao devia ainda passei por um teste daqueles. Ontem 10 da noite convite pra rodizio de massa. Fui mas nao comi nada. So um suquinho de laranja. Ja tinha lanchado, nao estava com fome. Nem foi dificil. So na hora do nhoque que estava cheiroso é que eu fiquei tentada, mas provei e ainda bem, nem gostoso estava. Kkkk almocei direitinho hj, moderadamente, e to fazendo uma sopinha pra janta. Peso dessa segunda: 64,850. Comparado aos 66.600 do primeiro dia, ja fiz progresso. Sao 1.750 a menos. Agora é me comportar e aguardar a proxima segunda. Bjim pra mim, ate amanha.

17/07 – cachorro quente no cafe da manha. Estrogonofe de frango no almoco ( ainda repeti). Tudo errado. Pelo menos voltei pra casa e comi so pedacinhos de mamao no lanche da tarde. Jantar acho que nem vou. So um mingalzinho pra dormir.